Nakupljeni kilogrami, frustracija, negativna energija, pesimizam, manjak kretanja, depresija, neizvjesnost, usamljenost zbog socijalne distance ili izostanka u cijelosti druženja – sve su to posredni učinci korone na naše mentalno i fizičko zdravlje.
Na duge staze – hrpa je to loših čimbenika koji utječu na naš život, našu produktivnost, na našu osobnosti, što svakako moramo svladati učinkovito za bolje životne navike nakon korone.
Upravo s tim ciljem, kroz suradnju Centra poduzetnica (najveće nevladine organizacije u jugoistočnoj Europi koja okuplja vlasnice tvrtki i obrta, kao i sve one koje to žele biti) i zagrebačkog Ju Jitsu i Judo kluba Black Belt, kreiran je poseban program za pripadnice ljepšeg spola pod nazivom Female Fit Power.
Program su osmislili vrhunski i iskusni stručnjaci, njih čak osam, koji će svojim znanjem i iskustvom prilagoditi program vježbanja i prehrane isključivo potrebama i željama polaznicama Female Fit Power projekta.
Naš tim se sastoji od dva vrhunska kineziologa, odličnog nutricioniste, motivacijskog trenera, psihoterapeuta i čak tri sensei-a. Svi nabrojani su polaznicama programa Female Fit Power na raspolaganju tijekom trajanja programa. Uz dobru volju, želju te motivaciju svih naših polaznica, te predan rad našeg tima trenera i stručnjaka, zajedno ćemo doći do vrhunskih rezultata i željenih uspjeha – opisala je Maja Ilčić, voditeljica projekta Female Fit Power koja je i sama prošla iznimno izazovni put skidanja kilograma, ali i dovođenja svog tijela i mentalnog zdravlja u iznimnu formu nakon što je imala čak 70 kilograma viška.
Ja istinski znam kako je biti u koži osobe koja je nezadovoljna svojim fizičkim izgledom, a to je “izjeda” i na mentalnoj osnovi. Kroz ovako stanje do trajnog poboljšanja – žene ne mogu same proći. Treba im vodstvo, trebaju im istomišljenice, trebaju im potpora i zato smo osmislili ne samo program Female Fit Power, nego okupili cijeli niz trenera i stručnjaka koji će svakoj polaznici pomoći da dođe do zadovoljstva i ostvarenja svojih ciljeva – ističe voditeljica programa.
Female Fit Power je program koji traje tri mjeseca, a svih 90-tak dana vodi se i evidencija o napretku polaznica, uz stalnu brigu da se kilogrami ne vrate, a zadrži željeni tonus mišića, kao i vitalnost…U program vježbanja i prehrane uključeni su i različiti adrenalinski izleti, izleti u prirodu diljem Lijepe naše i regije, team building aktivnosti po planinama Hrvatske i Slovenije, rafting ture na rijeci Gacki, kanjoning na Zrmanji, a sve u skladu s interesima i željama polaznica programa.
Poseban naglasak stavili smo na motivaciju o kojoj će se brinuti naši mentalni treneri – u prvom cilju da ne dolazi do odustajanja od postavljenih ciljeva, te da se zacrtano u programu provede do ostvarenja željenog učinka za zdravlje i izgled svake polaznice.
